자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 병원에서 환자들의 재활을 돕고, 강사 육성 등을 하면서 쌓은 경...
- 저자
- 김승현 저
- 출판사
- 이너북
- 출판일
- 2023-07-06
내 몸 혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명뱃살...
- 저자
- 박용우 저
- 출판사
- 루미너스
- 출판일
- 2024-02-15
집에서 쉽게 하는 간단한 건강 체크-2 _마음이 불편할 때 자기 건강 체크법
아침에 일어나 세수를?할?때?아래?눈꺼풀을?뒤집어?보던가,?눈이나?혀를?보던가?얼굴을?수건으로?닦은?후?손바닥이나?손목을 체크하는?것?정도로?간단한?보디체크?자신의 몸의 상태를 체크할 수 있다.대수롭지?않은?의학?지식이?자신이나?주위...
- 저자
- 강준린 저
- 출판사
- 북아띠
- 출판일
- 2022-06-14
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[가정과생활] 내 몸 혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
박용우 저
루미너스 2024-02-15 YES24
“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · ...
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[가정과생활] 하루 10분 통증이 사라지는 모스틱 자세 운동
김승현 저
이너북 2023-07-06 YES24
자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ...
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[가정과생활] 건강하게 장수하는 비결
우슬초 저
유페이퍼 2022-11-07 YES24
동서고금을 막론하고 모든 사람은 건강하게 장수하기를 원합니다.수많은 사람이 영생하기를 바라지만 이 땅에서 영생하는 것...
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[가정과생활] 집에서 쉽게 하는 간단한 건강 체크-2 _마음이 불편할 때 자기 건강 체크법
강준린 저
북아띠 2022-06-14 YES24
아침에 일어나 세수를?할?때?아래?눈꺼풀을?뒤집어?보던가,?눈이나?혀를?보던가?얼굴을?수건으로?닦은?후?손바닥이나?손...
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[가정과생활] 10년 젊어지는 헬스요가_성인병 이제 걱정없다
박예림 저
북아띠 2022-01-07 YES24
요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증...
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[가정과생활] 스트레칭 요가_10분이면 나도 한다
박예림 저
북아띠 2022-01-07 YES24
요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증...
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[가정과생활] 아름다운 명품 몸매 만드는 뷰티요가
박예림 저
북아띠 2022-01-07 YES24
요가는 몸을 바로잡아 ‘마음의 자연 회귀’ 를 지향한다. 몸과 마음은 서로 연계되어 있고, 상호 영향을 미친다.우울증...
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